jelajahkulinerkita

Smile! You’re at the best WordPress.com site ever

Sayur Bayamdari…

pada Juni 10, 2012

Image

Sayur Bayam

dari menu semua pastinya saya akan memberitahu apa saja manfaat sayur bayam ini yaitu 

Bagi Anda yang sulit konsentrasi dan cepat ngantuk? ada baiknya mencoba konsumsi sayur bayam. Bayam sangat kaya akan asam folat yang dapat membuat aliran darah semakin lancar.

Dengan asam folat tersebut, secara otomatis tidak membuat Anda loyo dan bisa fokus dalam bekerja. Tak hanya bayam, Kentang, sereal, kacang-kacangan, dan jamur juga mengandung asam folat yang cukup tinggi.

Folat hadir dalam bayam memberikan kontribusi dalam mengurangi hipertensi dan melemaskan pembuluh darah, menjaga aliran darah yang tepat.

Selain mengandung asam folat, bayam juga mengandung zat besi Fe2+ (ferro). Jika bayam terlalu lama berinteraksi dengan O2 (Oksigen), maka kandungan Fe2+ pada bayam ini akan teroksidasi menjadi Fe3+ (ferri). Meski sama-sama zat besi, yang bermanfaat untuk manusia adalah ferro, lain halnya dengan ferri yang bersifat racun. 

Bayam juga memiliki kandungan tinggi kandungan kalium dan rendah natrium. Ini komposisi mineral yanga sangat bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi. Menurunkan kalium dan sodium akan meningkatkan tekanan darah. 

Sayur ini juga bisa memperkuat otot dengan faktor C0-P10 yang merupakan anti-oksidan, berperan penting memperkuat otot terutama otot jantung yang terus memompa darah ke seluruh bagian tubuh. 

C0-P10 dapat digunakan untuk mencegah dan mengobati penyakit kardiovaskuler banyak seperti hiperlipidemia, gagal jantung, hipertensi dan penyakit jantung koroner.


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: